Ahora más que nunca estamos comprendiendo la relevancia de hacer ejercicio físico, y no solo por lo físico sino por nuestra salud mental. De muy poco nos sirven grandes y fuertes músculos, grandes senos y glúteos, y un abdomen...
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Queremos compartir los tips, recomendaciones y reflexiones de la charla virtual de nutrición que tuvimos con la nutricionista holística Jackeline Cárdenas el pasado martes 17 de Marzo a las 8pm por el canal de Instagram de Unique Pilates Es...
Cuando de llevar un estilo de vida saludable se trata, el ejercicio y una alimentación balanceada se convierten en la base nuclear de este propósito. En este artículo hablaremos sobre una tendencia alimenticia que está cobrando mucha fuerza en...