Nuevas Disciplinas Mente y Cuerpo; Tai Chi y Yoga

Ahora más que nunca estamos comprendiendo la relevancia de hacer ejercicio físico, y no solo por lo físico sino por nuestra salud mental. De muy poco nos sirven grandes y fuertes músculos, grandes senos y glúteos, y un abdomen definido, cuando lo que necesitamos es fortaleza mental y control de emociones en un cuerpo sano para afrontar cualquier crisis.

Ahora entonces se vuelve más importante la práctica de disciplinas que adicional a lo físico, aporten un beneficio mental; slowfitness, que conectan la mente con el cuerpo, pues son aquellas que permiten contrarestar de mejor forma los altos niveles de ansiedad, estrés y depresión, debido a su fuerte componente en el manejo de la respiración y la consciencia corporal

Nuevas disciplinas Mente y Cuerpo que ofreceremos y que complementan los beneficios de Pilates

  • Tai Chi
  • Yoga

Continuamos con los enfoques:

  • Clases Restaurativas para personas que desean prevenir o disminuir dolor por una lesión en columna, rodilla, cadera y hombro
  • Stretching para liberación de estrés muscular

Y para aquellos que también desean mejorar su capacidad aeróbica

  • Entrenamiento Funcional

Recordar que estas membresías no son live, no son videos, son clases en las que el profesor adapta y corrige los ejercicios en tiempo real según las necesidades de cada uno

Las clases pueden ser personalizadas, duales o en grupos pequeños

Finalmente ofrecemos nuevo servicio de Fisioterapia

  • Fisioterapia a domicilio en Medellín

Solicita más información en [email protected] o en el +57 305 3035925

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Ejercicio físico consciente – Slow Fitness

Pilates en Medellín con 3 sedes: Pilates Palmas, Pilates Envigado y Pilates Velódromo o Pilates Laureles-Estadio.

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