Ahora más que nunca estamos comprendiendo la relevancia de hacer ejercicio físico, y no solo por lo físico sino por nuestra salud mental. De muy poco nos sirven grandes y fuertes músculos, grandes senos y glúteos, y un abdomen definido, cuando lo que necesitamos es fortaleza mental y control de emociones en un cuerpo sano para afrontar cualquier crisis.
Ahora entonces se vuelve más importante la práctica de disciplinas que adicional a lo físico, aporten un beneficio mental; slowfitness, que conectan la mente con el cuerpo, pues son aquellas que permiten contrarestar de mejor forma los altos niveles de ansiedad, estrés y depresión, debido a su fuerte componente en el manejo de la respiración y la consciencia corporal
Nuevas disciplinas Mente y Cuerpo que ofreceremos y que complementan los beneficios de Pilates
- Tai Chi
- Yoga
Continuamos con los enfoques:
- Clases Restaurativas para personas que desean prevenir o disminuir dolor por una lesión en columna, rodilla, cadera y hombro
- Stretching para liberación de estrés muscular
Y para aquellos que también desean mejorar su capacidad aeróbica
- Entrenamiento Funcional
Recordar que estas membresías no son live, no son videos, son clases en las que el profesor adapta y corrige los ejercicios en tiempo real según las necesidades de cada uno
Las clases pueden ser personalizadas, duales o en grupos pequeños
Finalmente ofrecemos nuevo servicio de Fisioterapia
- Fisioterapia a domicilio en Medellín
Solicita más información en contacto@uniquepilates.co o en el +57 305 3035925
Unique Pilates te ayuda a incorporar hábitos saludables!
Ejercicio físico consciente – Slow Fitness
Pilates en Medellín con 3 sedes: Pilates Palmas, Pilates Envigado y Pilates Velódromo o Pilates Laureles-Estadio.