Si usted «NO» tiene uno de los siguientes perfiles, el método en Unique Pilates no es el apropiado para usted 1. Personas que deseen mejorar su condición física con el mínimo riesgo de lesionarse: El método tiene como finalidad...
Leer más
El Consejo de Europa, define a la Medicina del deporte como: “la aplicación de la ciencia y el arte médicos a la práctica del deporte de competencia y de las actividades físicas en general, con el objeto de...
Estas cansado(a) de intentar una y mil veces de adquirir un hábito? Sigue los siguientes 5 pasos que te ayudarán a alcanzar cualquier meta que te propongas, en este caso, aplícalo con el ejercicio: 1. Visualiza tu objetivo: Si...
«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». OMS Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona...
Los problemas de postura, por lo general provienen de malos hábitos corporales o por lesiones que desencadenan en problemas mayores de espalda, dolores lumbares o compensaciones que se traducen en lesionesCuando son producto de lesiones, más allá de volver...