Maria Díaz

Maria Díaz

, Entrenadora

Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.......

Pilates Reformer

bajo el método Unique mejora las capacidades físicas y mentales;  Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, Equilibrio, y Coordinación a través de entrenamiento dirigido en las máquinas (reformer) que usan resistencias y el propio peso para el fortalecimiento integral del cuerpo  con grandes beneficios en el Tono Muscular. Adicionalmente Un alto énfasis en la zona Core, la Postura y Respiración .

 

Personas Sanas

En adición a los beneficios básicos del método, se lograr recuperar el tono muscular con énfasis en el core; abdominales y glúteos. El trabajo del piso pélvico permite disminuir el riesgo de enfermedades como la eyaculación precoz e incontinencia, y la respiración consciente permite disminuir los niveles de estrés y el disfrute del ejercicio.

 

 

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