![Maria Díaz Maria Díaz](https://www.uniquepilates.co/wp-content/uploads/2017/12/team.jpg)
Maria Díaz
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Pilates Reformer
bajo el método Unique mejora las capacidades físicas y mentales; Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, Equilibrio, y Coordinación a través de entrenamiento dirigido en las máquinas (reformer) que usan resistencias y el propio peso para el fortalecimiento integral del cuerpo con grandes beneficios en el Tono Muscular. Adicionalmente Un alto énfasis en la zona Core, la Postura y Respiración .
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Deportistas
Como complemento deportivo, se entrena la flexibilidad, la coordinación y equilibrio en todos los planos y ejes de las articulaciones. Se fortalece la musculatura equilibradamente para evitar compensaciones y futuras lesiones. Se mejora la postura en actividades dinámicas y estáticas, y se fortalece la respiración.