Maria Díaz

Maria Díaz

, Entrenadora

Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.......

Pilates Reformer

bajo el método Unique mejora las capacidades físicas y mentales;  Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, Equilibrio, y Coordinación a través de entrenamiento dirigido en las máquinas (reformer) que usan resistencias y el propio peso para el fortalecimiento integral del cuerpo  con grandes beneficios en el Tono Muscular. Adicionalmente Un alto énfasis en la zona Core, la Postura y Respiración .

 

Deportistas

Como complemento deportivo, se entrena la flexibilidad, la coordinación y equilibrio en todos los planos y ejes de las articulaciones. Se fortalece la musculatura equilibradamente para evitar compensaciones y futuras lesiones. Se mejora la postura en actividades dinámicas y estáticas, y se fortalece la respiración.

 

 

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