Maria Díaz
, EntrenadoraEntrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.... ///////// Entrenadora certificada por la.......
Pilates Reformer
bajo el método Unique mejora las capacidades físicas y mentales; Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, Equilibrio, y Coordinación a través de entrenamiento dirigido en las máquinas (reformer) que usan resistencias y el propio peso para el fortalecimiento integral del cuerpo con grandes beneficios en el Tono Muscular. Adicionalmente Un alto énfasis en la zona Core, la Postura y Respiración .
Deportistas
Como complemento deportivo, se entrena la flexibilidad, la coordinación y equilibrio en todos los planos y ejes de las articulaciones. Se fortalece la musculatura equilibradamente para evitar compensaciones y futuras lesiones. Se mejora la postura en actividades dinámicas y estáticas, y se fortalece la respiración.